冷凍食品　低塩分ランキング　洋食

１日６グラムの減塩生活。
冷凍食品の塩分調査その２は洋食編。

冷凍食品の場合、
主な用途はお弁当だったりするが、
そうなると「腐らないために塩分多め」
というのが宿命になってくる。

また「おいしい」と思わせるためには、
どうしてもそういう一口目の塩分が必要なようで、
それも塩分過多の原因の一つになる。

味付けをソースやタレでしようとすると、
ここにもたくさん塩分が含まれてくる。

お弁当で塩分を控えるのはなかなか難しいね。

冷凍食品　低塩分メニュー・ランキング（ハンバーグ）

加工食品の場合、どうしても美味しさを出すために、
塩分過剰か糖分過剰になりやすい。

特に鶏肉を使った料理の場合、
チキン自体にあまり強い味がないので、
塩分も多めに使われることが多い。

唐揚げ１個で塩分０．４グラムって、
かなりの高塩分だから、注意が必要。

餃子の王将のエンザーキーみたいに、
鶏肉には味をあまり付けず、
塩を好みで付けて食べれば
鶏肉自体は低塩分だから良いと思うんだけど、
市販の鶏肉加工品はやっぱり塩分過多の印象だ。

冷凍食品　低塩分メニュー・ランキング（鶏肉・チキン）

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